Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g mleka, plus dodatkowa ilość do podania (ok. 400 g, patrz wskazówka)
- 2 jajka
- 35 g cukru
-
2
łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM
ή 2 łyżeczki cukru waniliowego - 1 ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- 220 g mąki pszennej
- 1 szczypta soli
-
masło klarowane, do smażenia
ή olej, do smażenia - owoce jagodowe, świeże do podania (ok. 300 g, patrz wskazówka)
-
4
łyżki syropu klonowego, do polania
ή 4 łyżki miodu, płynnego, do polania
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 2016 kJ / 482 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15 g
- Υδατάνθρακες
- 68 g
- Λιπαρά
- 16 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9 g
- Φυτικές ίνες
- 5.1 g
- Νάτριο
- 104 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15 Min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 Min
Owsianka korzenna z jabłkami
25 Min
Koktajl dodający energii
5 min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10 Min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 Min
Nocna różowa owsianka z malinami
8h 10min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20min
Owsianka z gruszkami
25 Min
Owsianka z chia
20min