Συσκευές & Αξεσουάρ
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
1 cytryna ekologiczna
-
1200 g wody plus dodatkowo 3 łyżki zimnej wody
-
35 g oleju
-
250 g ryżu jaśminowego
-
1 łyżeczka kurkumy, mielonej
-
1 łyżeczka soli
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
400 g młodej marchewki pokrojonej w ukośne 5 mm plastry
-
1 kalarepa (150-200 g), pokrojona w słupki (ok. 0.5 x 4 cm)
-
400 g mleczka kokosowego
-
2 łyżeczki zielonej pasty curry (patrz wskazówka)
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
2 łyżeczki cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
1 pęczek zielonych szparagów (ok. 500 g), bez twardych końcówek, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
1 łyżeczka skrobi kukurydzianej1 łyżeczka skrobi ziemniaczanej
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych50 g liści szpinaku, świeżych pokrojonych na kawałki
-
10 - 15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
10 g sosu sojowego (patrz wskazówka)
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona w 1 mm plastry, do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
860.4 mg
Πρωτεΐνη
10.8 g
Θερμίδες
2485 kJ /
593.9 kcal
Λιπαρά
23.6 g
Φυτικές ίνες
7.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
14.7 g
Υδατάνθρακες
75.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
STACJA THERMOMIX FRIEND® - WIOSENNE INSPIRACJE
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKluski z makiem
40 λεπτ.
Wegańska „ryba” z selera po grecku
1ωρ. 15 λεπτ.
Krokiety z żółtym serem i pieczarkami
1ωρ.
Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1ωρ. 35 λεπτ.
Krokiety z grzybami i kapustą
2ωρ. 10 λεπτ.
Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym
1ωρ. 40 λεπτ.
Wegański bigos z boczniakami
1ωρ. 40 λεπτ.
Kalarepa à la ryba po grecku
50 λεπτ.
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1ωρ. 45 λεπτ.
Pierogi z kapustą i grzybami
2ωρ. 40 λεπτ.
Pierogi ruskie
1ωρ. 30 λεπτ.
Gnocchi z topinamburu z sosem grzybowym
2ωρ. 10 λεπτ.