Συσκευές & Αξεσουάρ
Congrio con guisantes y mejillones
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
6 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
-
2 dientes de ajo
-
40 g de aceite de oliva
-
10 g de harina
-
100 g de vino blanco
-
250 g de agua
-
½ pastilla de caldo de pescado
-
200 g de guisantes (frescos o congelados)
-
12 mejillones frescos limpios
-
4 rodajas de congrio gruesas (preferiblemente de la parte abierta, aprox. 800 g)
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
42.48 g
Θερμίδες
1407 kJ /
337 kcal
Λιπαρά
15.07 g
Φυτικές ίνες
2.49 g
Υδατάνθρακες
7.77 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
De segundo, pescado
12 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBacalao fresco con espárragos y huevos poché
35 min
Lomo de merluza al horno con repollo a la crema
50 min
Salmón con salsa holandesa, espárragos y arroz
45 min
Zarzuela de pescados y mariscos
1 h
Bacalao, espinacas y garbanzos en salsa de potaje
30 min
Merluza al horno con pimientos caramelizados
45 min
Bacalao confitado con pimientos rojos y emulsión de pilpil
1 h 10 min
Pez espada con judías verdes y aceitunas
40 min
Atún con pesto de almendras y aceitunas
20 min
Salmonetes con pisto de verduras
45 min
Rossejat de rodaballo y almejas
40 min
Minipastel de pescado y marisco
40 min