Turbot sauce salsa

Turbot sauce salsa

2.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

150 g de tomates confites
30 g d'olives vertes, dénoyautées
30 g d'olives noires, dénoyautées
½ piment rouge frais et fort
1 bouquet de ciboulette fraîche ciselée
95 g d'huile d'olive
1 tomate épépinée et détaillée en dés
800 g d'eau
600 g de pommes de terre en morceaux
600 g de filets de turbot
1 - 2 pincées de sel selon vos goûts
1 - 2 pincées de poivre moulu selon vos goûts

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 36.8 g

Θερμίδες 2622 kJ / 627 kcal

Λιπαρά 37.3 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Υδατάνθρακες 36.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vive le printemps 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)

30min

Pâtes grecques au saumon et aux épinards

40min

Soupe de cabillaud aux épinards

40min

Poulpe grillé et pommes de terre

2h 45min

Curry de cabillaud à la noix de coco

25min

Asperges au thon et vinaigrette au citron

1h

Aile de raie aux câpres

45min

Poisson à la sauce tahini aux herbes et taboulé de quinoa au chou-fleur

Pas d’évaluation

Roulés de sole aux poireaux et pommes duchesse

30min

Cassolette de poisson

35min

Menu: Steak de thon avec riz et sauce tomate et dessert à base de mangue et de pêche

45min

Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles

40min

Εμφάνιση όλων