Pulpo à Lagareiro - Portugal
TM6

Pulpo à Lagareiro - Portugal

4.9 (34 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1200 - 1300 g de pulpo congelado crudo (descongelado)
  • 200 g de aceite de oliva virgen extra
  • 1000 g de agua
  • 300 g de cebolla en octavos
  • 1 hoja de laurel seca (προαιρετικό πεδίο)
  • 800 g de patatas pequeñas con piel (lavadas y enteras)
  • 1 - 2 cucharadas de sal gorda
  • 6 - 8 dientes de ajo chafados con piel
  • 2 - 3 pellizcos de sal
  • 20 g de aceite de oliva
  • 3 - 4 ramitas de perejil fresco, picado (hojas y parte del tallo)

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
2610 kJ / 623 kcal
Πρωτεΐνη
34.6 g
Υδατάνθρακες
33.9 g
Λιπαρά
38.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Φυτικές ίνες
4 g
Νάτριο
1971.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων