Broccoli, chilli and pine nut spaghetti

Broccoli, chilli and pine nut spaghetti

4.5 169 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 portions

Υλικά

Parmesan cheese crust removed and cut into cubes (3 cm)
100 g
lemon zest only, no white pith
½
broccoli cut into small florets
200 g
water
1300 g
dried spaghetti broken into halves
300 g
sea salt
2 tsp
olive oil
80 g
garlic cloves
2
long red chillies deseeded if preferred
2
pine nuts
130 g
dry white wine
150 g
Vegetable stock paste (see Tips)
2 tbsp
ground black pepper to taste
1 pinch

Διατροφή ανά 6 portions

Θερμίδες 3210.4 kcal / 13483.7 kJ

Πρωτεΐνη 104.2 g

Λιπαρά 207.7 g

Υδατάνθρακες 221.7 g

Φυτικές ίνες 28 g

Κορεσμένα λιπαρά 38.3 g

Νάτριο 7846.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vegetarian Cooking 10 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chinese vermicelli with prawns and garlic sauce

Chinese vermicelli with prawns and garlic sauce

1ωρ. 15 λεπτ.

High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

40 λεπτ.

Soba noodles

Soba noodles

1ωρ.

Japanese ramen noodles

Japanese ramen noodles

1ωρ.

Dumpling wrappers

Dumpling wrappers

1ωρ.

Chinese egg noodles

Chinese egg noodles

1ωρ.

Traditional fried rice (Nasi Goreng Tek-Tek)

Traditional fried rice (Nasi Goreng Tek-Tek)

20 λεπτ.

All in one bowl bolognese

All in one bowl bolognese

40 λεπτ.

Lamb biryani with vegetable curry

Lamb biryani with vegetable curry

1ωρ. 30 λεπτ.

Black sticky rice pudding

Black sticky rice pudding

9ωρ. 40 λεπτ.

Yiayia's Pastitsio

Yiayia's Pastitsio

1ωρ. 40 λεπτ.

Chicken, spinach and leek risotto

Chicken, spinach and leek risotto

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων