Broccoli, chilli and pine nut spaghetti
TM6 TM5 TM31

Broccoli, chilli and pine nut spaghetti

4.5 (162 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 100 g Parmesan cheese, crust removed and cut into cubes (3 cm)
  • ½ lemon, zest only, no white pith
  • 200 g broccoli, cut into small florets
  • 1300 g water
  • 300 g dried spaghetti, broken into halves
  • 2 tsp sea salt
  • 80 g olive oil
  • 2 garlic cloves
  • 2 long red chillies, deseeded if preferred
  • 130 g pine nuts
  • 150 g dry white wine
  • 2 tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
  • 1 pinch ground black pepper, to taste

Διατροφή
ανά 6 portions
Θερμίδες
13483.7 kJ / 3210.4 kcal
Πρωτεΐνη
104.2 g
Υδατάνθρακες
221.7 g
Λιπαρά
207.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
38.3 g
Φυτικές ίνες
28 g
Νάτριο
7846.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων