
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Pea and Mint Purée
- 1 garlic clove
- 50 g shallots halved
- 20 g olive oil
- 250 g frozen green peas
- 100 g water
- 1 bunch fresh mint leaves (approx. 10-15 g)
Risotto
-
30
g Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
ή vegetarian hard cheese cut in pieces (2 cm) - 60 g shallots halved
- 20 g olive oil
- 200 g dry white wine
- 250 g risotto rice
- 450 g liquid vegetable stock salt-free, hot
- 1 tsp fine sea salt or to taste
- ½ tsp ground black pepper or to taste
- 100 g frozen green peas
-
pea shoots for serving
ή rocket leaves for serving
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 420 kcal / 1758 kJ
- Πρωτεΐνη
- 13.3 g
- Λιπαρά
- 14.1 g
- Υδατάνθρακες
- 60 g