Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Buckwheat Pasta
- 150 g water
- 300 g buckwheat flour, plus extra for dusting
- ¼ tsp fine sea salt
Veggie Ragout
- 1 garlic clove, sliced
- 30 g olive oil
- 50 g onion, cut in pieces (2 cm)
- 50 g celery, cut in pieces (2 cm)
- 50 g carrots, cut in pieces (1 cm)
- 50 g courgette, cut in pieces (2 cm)
- 1 ½ - 2 tsp salt, to taste
- 400 g passata
- 100 g water, plus extra for cooking pasta
- 200 g tinned lentils, drained
- 1 pinch ground black pepper
- 5 fresh basil leaves
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1797.4 kJ / 429.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 16.3 g
- Υδατάνθρακες
- 75.5 g
- Λιπαρά
- 10.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.6 g
- Φυτικές ίνες
- 14.3 g
- Νάτριο
- 1223 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCreamy Chicken and Chorizo Pasta
30min
Chicken Pesto Tagliatelle
1h 5 min
Chicken, Spinach and Leek Risotto
30min
Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta
30min
Orzo with Salmon and Spinach
40min
Chicken, Basil and Roasted Red Pepper Spaghetti
35min
Baby-friendly Cheesy Tuna and Sweetcorn Pasta Salad
20min
Tuna Pasta Bake
1u.
Mushroom and Spinach Risotto
55p
Baked Macaroni Cheese with Chorizo and Peppers
1h 15min
Orzo Pasta with Chicken and Pesto
30min
Prawn Pasta with Rocket Pesto
55p