Pasta with Dairy-free Creamy Sauce and Prawns
TM6 TM5 TM31

Pasta with Dairy-free Creamy Sauce and Prawns

3.9 (9 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 3 garlic cloves
  • 150 g onions, quartered
  • 25 g olive oil
  • 300 g cauliflower florets, cut in pieces (2 cm)
  • 300 g oat milk
  • 10 g freshly squeezed lemon juice
  • 2 Tbsp nutritional yeast flakes (προαιρετικό πεδίο)
  • ¼ tsp ground black pepper, plus extra for garnishing
  • 250 g prawns, raw, peeled, deveined (see tip)
    ή fresh salmon fillets, skinless, cut in pieces (3 cm)
  • 1 tsp fine sea salt, for cooking pasta
  • water, for cooking pasta
  • 300 g dried pasta (e.g. linguine, fettuccine, rigatoni, see tip)
  • 40 g vegan margarine
  • 1 tsp cornflour
  • fresh parsley leaves, chopped, for garnishing

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
2767.6 kJ / 518.1 kcal
Πρωτεΐνη
20.9 g
Υδατάνθρακες
70.7 g
Λιπαρά
16.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.7 g
Φυτικές ίνες
5.3 g
Νάτριο
1076.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων