Συσκευές & Αξεσουάρ
Lasaña vegana de setas y kale con pesto de rúcula y nueces
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
6 raciones
Υλικά
Salsa de tomate con setas
-
2 dientes de ajo
-
150 g de cebolla en trozos
-
10 g de aceite de oliva
-
800 g de tomate tamizado
-
20 g de hojas de albahaca fresca troceadas a mano
-
1 cucharadita de sal
-
½ cucharadita de pimienta negra molida
-
150 g de kale
-
400 g de setas frescas en mitades
Pesto de rúcula y nueces
-
150 g de aceite de oliva
-
150 g de rúcula
-
55 g de nueces peladas
-
1 diente de ajo
-
15 g de zumo de limón
-
½ cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
1 pellizco de chile seco desmenuzado
Salsa bechamel vegana
-
500 g de bebida de soja
-
50 g de harina de trigo
-
50 g de margarina
-
1 cucharadita de sal
-
¼ de cucharadita de nuez moscada molida
-
½ cucharadita de mostaza de Dijon
Montaje
-
9 - 12 placas de lasaña secas
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
1113.3 mg
Πρωτεΐνη
15.2 g
Θερμίδες
2636 kJ /
630 kcal
Λιπαρά
41.5 g
Φυτικές ίνες
6.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.8 g
Υδατάνθρακες
54.5 g
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