Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 c. à café de curry en poudre
- 1 c. à café de graines de carvi
- ½ c. à café de cannelle en poudre
- 1 c. à café de coriandre en poudre
- 1 c. à café de gingembre en poudre
- 20 g d'huile d'olive
- 200 g de semoule de blé dur
- ½ c. à café de sel
- 750 g d'eau
- 5 brins de coriandre fraîche, ciselés (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1706.8 kJ / 403.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11.3 g
- Υδατάνθρακες
- 71.8 g
- Λιπαρά
- 6.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.8 g
- Φυτικές ίνες
- 4 g
- Νάτριο
- 246.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Boulgour oriental
15min
Sauce cheddar
10min
Flan de carotte au romarin et au chèvre
1 Std.
Risotto aux cèpes
30min
Sablés au parmesan
1 Std.
Polenta de châtaigne
30min
Risotto au potimarron
1 Std.
Œufs brouillés aux fines herbes
30min
Assortiment de légumes vapeur
45min
Cuisson du quinoa
30min
Fricassée de chanterelles, sauce ciboulette
30min
Röstis de pomme de terre aux échalotes
55 Min