Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Semoule de couscous épicée

Semoule de couscous épicée
4.7 101 βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 1 c. à café de graines de carvi
  • ½ c. à café de cannelle en poudre
  • 1 c. à café de coriandre en poudre
  • 1 c. à café de gingembre en poudre
  • 20 g d'huile d'olive
  • 200 g de semoule de blé dur
  • ½ c. à café de sel
  • 750 g d'eau
  • 5 brins de coriandre fraîche (προαιρετικό πεδίο) ciselés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 246.3 mg
Πρωτεΐνη 11.3 g
Θερμίδες 1706.8 kJ / 403.3 kcal
Λιπαρά 6.5 g
Φυτικές ίνες 4 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g
Υδατάνθρακες 71.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mix and match III 29 Συνταγές
Γαλλία
Thermomix® et moi n°37 47 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Onion rings

4.6(9)

20 Min

Purée de céleri

4.4(266)

25 Min

Gratin de carotte, patate douce et châtaigne, crème au roquefort

4.0(162)

1 Std.

Pommes noisettes

4.7(246)

1 Std. 50 Min

Couscous et poivrons vapeur

4.3(82)

35 Min

Courge spaghetti, poireau et champignons

4.3(253)

1 Std. 40 Min

Flan de carotte au romarin et au chèvre

4.5(256)

1 Std.

Gratin de patate douce

4.7(130)

50 Min

Pommes de terre et sauce au yaourt

4.4(179)

40 Min

Crumble de panais et courgettes

4.2(75)

1 Std. 5 Min

Salade de carottes et de pommes en spaghetti, feta et noix

4.3(6)

15 Min

Gratin dauphinois aux cèpes

4.8(84)

1 Std. 30 Min

 Εμφάνιση όλων