Semoule de couscous épicée

Semoule de couscous épicée

4.7 124 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1 c. à café de curry en poudre
1 c. à café de graines de carvi
½ c. à café de cannelle en poudre
1 c. à café de coriandre en poudre
1 c. à café de gingembre en poudre
20 g d'huile d'olive
200 g de semoule de blé dur
½ c. à café de sel
750 g d'eau
5 brins de coriandre fraîche (προαιρετικό πεδίο) ciselés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 246.3 mg

Πρωτεΐνη 11.3 g

Θερμίδες 1706.8 kJ / 403.3 kcal

Λιπαρά 6.5 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g

Υδατάνθρακες 71.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mix and match III 29 Συνταγές
Γαλλία

Thermomix® et moi n°37 47 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Potatoes au four et leur sauce crémeuse

50min.

Gratin de champignons

30min.

Pommes de terre farcies au chorizo

50min.

Pommes noisettes

1hod. 50min.

Gratin dauphinois

50min.

Boulettes de riz à la tomate

25min.

Riz zembrocal

55min.

Dahl de pois cassés

1hod. 55min.

Mijoté d'aubergines à la tomate, aux épices et au gingembre

1hod. 5min.

Flan de carotte au romarin et au chèvre

1hod.

Poêlée de carottes au beurre de coriandre

25min.

Polenta de châtaigne

30min.

Εμφάνιση όλων