Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- ½ cebuli, pokrojonej na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 10 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 20 g oleju
- masło, do natłuszczenia formy
- 15 g bułki tartej, plus dodatkowa ilość do oprószenia formy
- 300 g resztek mięsa, ugotowanego, z rosołu, pokrojonego na kawałki
- 300 g ugotowanych warzyw, z rosołu, np. marchewki, korzenia pietruszki, selera, pokrojonych na kawałki
- 1 jajko
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½
łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
ή ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej - ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 - 2 łyżeczki musztardy (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 plasterek
- Θερμίδες
- 314.9 kJ / 75.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.3 g
- Υδατάνθρακες
- 4.5 g
- Λιπαρά
- 4.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.3 g
- Φυτικές ίνες
- 1.4 g
- Νάτριο
- 312.9 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCzekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15 Min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 Min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 Min
Owsianka korzenna z jabłkami
25min
Koktajl dodający energii
5 Min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 Min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10 Min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 Min
Nocna różowa owsianka z malinami
8h 10min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20 Min
Owsianka z gruszkami
25min
Owsianka z chia
20 Min