Pasta con salsa cremosa y gambas

Name: Pasta con salsa cremosa y gambas
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 raciones
Ingredients: 3 dientes de ajo; 150 g de cebolla; 25 g de aceite de oliva; 300 g de ramilletes de coliflor; 1 pastilla de caldo; 250 g de bebida de avena; 10 g de zumo de limón; ½ - 1 cucharadita de sal; ¼ de cucharadita de pimienta negra molida; 300 g de pasta corta seca; agua; 250 g de gambas crudas peladas; 40 g de margarina; 1 cucharadita de maicena; 2 - 3 ramitas de perejil fresco

4.7 (43 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 30 λεπτ.

Μερίδα 4 raciones

Υλικά

3 dientes de ajo
150 g de cebolla en trozos
25 g de aceite de oliva
300 g de ramilletes de coliflor
1 pastilla de caldo
250 g de bebida de avena
10 g de zumo de limón
2 cucharadas de levadura nutricional (προαιρετικό πεδίο)
½ - 1 cucharadita de sal
¼ de cucharadita de pimienta negra molida (y algo más para servir)
300 g de pasta corta seca
agua, para cocinar la pasta
250 g de gambas crudas peladas
ή 250 g de gambas crudas peladas congeladas (descongeladas)
40 g de margarina
1 cucharadita de maicena
ή 1 cucharadita de fécula de patata
2 - 3 ramitas de perejil fresco

Διατροφή: ανά 1 ración
Θερμίδες: 2153 kJ / 514 kcal
Πρωτεΐνη: 20.9 g
Υδατάνθρακες: 70 g
Λιπαρά: 16.7 g
Κορεσμένα λιπαρά: 3 g
Φυτικές ίνες: 5.2 g
Νάτριο: 919.5 mg