Cous cous di verdure con branzino

Cous cous di verdure con branzino

4.4 37 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

4 filetti di branzino senza pelle e lische (150-180 g ciascuno)
1 ½ cucchiaino di sale
1 pizzico di paprika dolce
500 g di acqua
250 g di carote pelate e tagliate a cubetti (2 cm)
250 g di zucchine tagliate a cubetti (2 cm)
250 g di cous cous precotto
olio extravergine di oliva a piacere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 763.4 mg

Πρωτεΐνη 33.1 g

Θερμίδες 1738.3 kJ / 415.5 kcal

Λιπαρά 8.3 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g

Υδατάνθρακες 55.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2022 31 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Filetto di salmone con porro e patatine novelle

1h

Calamari e olive taggiasche a Cottura Lenta

5h 30min

Baccalà alla ligure

1h

Cous cous con sgombro e olive

30min

Zuppa di fagioli e cozze

55min

Pomodori ripieni con zucchine alla menta e tonno

25min

Risotto con verdure e sogliola

40min

Polpette tonno e Pak choi

45min

Filetti di cefalo sottovuoto con crumble alle mandorle

40min

Tegamino di vongole e zucchine

40min

Filetti di cernia con salsa al pomodoro

1h

Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi

45min

Εμφάνιση όλων