Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Cous cous di verdure con branzino

Cous cous di verdure con branzino
4.5 35 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porzioni
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 4 filetti di branzino senza pelle e lische (150-180 g ciascuno)
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di paprika dolce
  • 500 g di acqua
  • 250 g di carote pelate e tagliate a cubetti (2 cm)
  • 250 g di zucchine tagliate a cubetti (2 cm)
  • 250 g di cous cous precotto
  • olio extravergine di oliva a piacere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 763.4 mg
Πρωτεΐνη 33.1 g
Θερμίδες 1738.3 kJ / 415.5 kcal
Λιπαρά 8.3 g
Φυτικές ίνες 4.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g
Υδατάνθρακες 55.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2022 31 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Platessa al pomodoro

4.3(116)

30 min

Filetti di orata con panure alle olive e zucchine

4.6(54)

40 min

Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

4.6(303)

35 min

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

4.5(37)

40 min

Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno

4.6(15)

40 min

Sogliola al vapore con piselli

4.1(29)

40 min

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

4.8(525)

40 min

Pesce e patate con salsa al pomodoro

4.5(40)

50 min

Branzino al vapore con cous cous erbe e limone

4.1(84)

35 min

Salmone all'arancia e pistacchi

4.7(261)

40 min

Salmone e riso basmati con salsa all'aneto

4.6(60)

45 min

Pesce spada con marinata alle erbe e julienne di finocchi

4.0(23)

1 h 10 min

 Εμφάνιση όλων