Cous cous di verdure con branzino
TM6 TM5 TM31

Cous cous di verdure con branzino

4.5 (28 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 4 filetti di branzino senza pelle e lische (150-180 g ciascuno)
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di paprika dolce
  • 500 g di acqua
  • 250 g di carote, pelate e tagliate a cubetti (2 cm)
  • 250 g di zucchine, tagliate a cubetti (2 cm)
  • 250 g di cous cous precotto
  • olio extravergine di oliva, a piacere

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1738.3 kJ / 415.5 kcal
Πρωτεΐνη
33.1 g
Υδατάνθρακες
55.9 g
Λιπαρά
8.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.7 g
Φυτικές ίνες
4.6 g
Νάτριο
763.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων