Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Mafé aux patates douces et riz
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de beurre de cacahuète2 c. à soupe
-
d'eau2 c. à soupe
-
de cacahuètes grillées non salées30 g
-
oignon coupé en quatre1
-
de seitan égoutté (conserver la saumure)200 g
-
d'huile d'olive2 c. à soupe
-
carottes de petite taille, en morceaux2
-
patate douce en morceaux1
-
courgette en cubes1
-
tomates en cubes2
-
de bouillon de légumes½ cube
-
bouquet garni1
-
de mélange d'épices (paprika, gingembre, piment)6 c. à soupe
-
de concentré de tomate2 c. à soupe
-
de l'eau à hauteur
-
du sel
-
du poivre moulu
-
de riz basmati350 g
-
de persil frais ciselés5 brins
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
326 kcal /
1368 kJ
Πρωτεΐνη
17 g
Λιπαρά
11 g
Υδατάνθρακες
37 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Larousse - Recettes végétariennes
120 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
