Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Dahl de pois cassés

Dahl de pois cassés
4.5 155 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 55 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 200 g de pois cassés et un grand volume d'eau froide
  • 1 oignon coupé en quatre
  • 2 gousses d'ail
  • 30 g d'huile d'olive
  • 3 c. à café de mélange d'épices (gingembre, curcuma, cumin, piment)
  • 400 g de tomates concassées en conserve
  • 400 g d'eau et 2 c.à soupe
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 1 citron vert non traité le zeste et le jus
  • ½ c. à soupe de sucre en poudre
  • 1 pincée de sel
  • 1 oignon rouge en findes rondelles
  • 125 g de yaourt à la grecque
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 4 brins de coriandre fraîche ciselés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 16 g
Θερμίδες 1462 kJ / 349 kcal
Λιπαρά 12 g
Υδατάνθρακες 38 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse - Recettes végétariennes 120 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lasagne chèvre et courgette

4.6(101)

1ωρ.

Tajine de légumes aux fruits secs

4.2(44)

1ωρ. 15 λεπτ.

Salade d'aubergines et poivrons

4.6(109)

35 λεπτ.

Buddha bowl quinoa et fèves, carottes, navets et tofu laqué

4.3(4)

30 λεπτ.

Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini

4.2(38)

13ωρ.

Cannelloni d'aubergine à la tomate

4.4(263)

1ωρ. 20 λεπτ.

Okonomiyaki

4.3(26)

50 λεπτ.

Pancakes aux épinards

4.6(112)

30 λεπτ.

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

4.1(223)

50 λεπτ.

Quinoasotto

4.6(645)

35 λεπτ.

Salade de lentilles aux asperges

4.7(101)

1ωρ.

Courgettes farcies avec du riz aux tomates

4.7(542)

1ωρ. 30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων