Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)

Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
3.9 9 βαθμολογίες
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
8 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Pan rallado con ajo y perejil
  • 80 g de pan de molde sin gluten, en trozos
  • 1 diente de ajo
  • 3 - 4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
Salsa boloñesa de soja
  • 200 g de cebolla en trozos
  • 1 diente de ajo
  • 300 g de zanahorias en trozos de 2 cm
  • 30 g de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de pimentón
  • 800 g de tomate troceado en conserva
  • 125 g de soja texturizada
  • 100 g de agua
  • 90 g de tomate concentrado
  • 60 g de pasas sin semillas (προαιρετικό πεδίο)
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 1 ½ cucharaditas de albahaca seca
  • 2 pellizcos de canela molida
Pasta fresca de trigo sarraceno
  • 350 g de harina de trigo sarraceno
  • 180 g de agua templada
  • ¼ de cucharadita de sal
Salsa de bechamel vegana (sin gluten)
  • 750 g de bebida de soja
  • 50 g de maicena
  • 10 g de aceite de oliva
  • 1 pellizco de nuez moscada molida
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 648.1 mg
Πρωτεΐνη 19.6 g
Θερμίδες 1605 kJ / 383 kcal
Λιπαρά 8.2 g
Φυτικές ίνες 11 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.1 g
Υδατάνθρακες 61.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recetas "sin" para todos 80 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Curry de batatas y brócoli

4.5(272)

20 min

Empanada integral de brócoli, kale y queso

4.2(55)

1 h 15 min

Curry de garbanzos rogan josh - India

4.4(121)

25 min

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

4.3(81)

2 h 40 min

Tarta flambeada con espirales de verduras

5.0(1)

1 h 10 min

Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete

4.6(45)

40 min

Curry de lentejas y calabaza al vapor

4.1(50)

1 h 15 min

Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

4.5(2)

1 h 35 min

Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas

4.9(7)

45 min

Panecillos rellenos de verduras y queso

4.4(11)

3 h 55 min

Verduras gratinadas con salsa de queso azul

4.3(36)

1 h 30 min

Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini

4.0(22)

40 min

 Εμφάνιση όλων