Συμβατές εκδόσεις
Filetti di salmone e branzino con purea di broccoli (Bimby Friend)
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Filetti di pesce
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 limone, preferibilmente biologico, il succo
- 4 rametti di timo limonato, le foglioline lavate
- 2 pizzichi di sale
- 2 pizzichi di pepe bianco macinato
- 2 cipollotti a rondelle sottili
- 400 g di filetti di salmone fresco a quadrotti
- 400 g di filetti di branzino a quadrotti
- 750 g di acqua
Purea di broccoli
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino piccante fresco
- 300 g di cimette di broccoli
- 150 g di patate a pasta gialla, pelate e a tocchetti
- 200 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe bianco macinato
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1930.5 kJ / 461.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 38.4 g
- Υδατάνθρακες
- 12 g
- Λιπαρά
- 29.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.2 g
- Φυτικές ίνες
- 3.5 g
- Νάτριο
- 988.1 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSalmone al vapore con purea di broccoli e patate
30 Min
Panino con polpo
6 godz. 30 min
Fish burger
35 dk
Tonno in agrodolce
1sa
Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi
45 Min
Trota mimosa
35 dk
Tranci di pesce spada con cipolle caramellate e pomodorini
1sa
Pesce e patate con salsa al pomodoro
50 Min
Il mio polpettone di tonno con maionese allo zenzero (di Francesca Romana Barberini)
40 dk
Salmone al curry con verdure invernali
35 dk
Insalata di totano e piselli al lime
1sa
Spiedini di pesce con verdure al vapore e salsa ai cetrioli
50 Min