Timbale de ervilhas e curgete
TM31 TM5 TM6

Timbale de ervilhas e curgete

4.6 (9 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 20 g pão torrado
  • 50 g queijo parmesão
  • 120 g cebola cortada em pedaços
  • 1 dente de alho
  • 10 g salsa
  • 5 pés de hortelã, só as folhas
  • 30 g azeite
  • 350 g ervilhas descongeladas
  • 1 ½ c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 300 g curgete cortada em cubos pequenos
  • 100 g natas
  • 3 ovos
  • 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
  • Manteiga q.b. p/ untar

Διατροφή
ανά 1 unidade
Θερμίδες
381.9 kJ / 91.3 kcal
Πρωτεΐνη
4 g
Υδατάνθρακες
4.1 g
Λιπαρά
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Φυτικές ίνες
1.8 g
Νάτριο
285.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων