Sopa fria de manga e pepino
TM6

Sopa fria de manga e pepino

4.3 (10 βαθμολογίες)

Υλικά

Guarnição

  • 30 g cebola roxa
  • 50 g pepino
  • ½ malagueta (ver dica)
  • 150 g manga bem firme
  • 10 g coentros, só as folhas
  • ½ c. chá de sal
  • 15 g sumo de lima

Gaspacho

  • 600 g manga madura
  • 50 g vinagre de sidra
  • 1 lima (raspa e sumo)
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 300 g água fria
  • 100 g cubos de gelo
  • 20 g azeite

Διατροφή
ανά 1 doses
Θερμίδες
502 kJ / 120 kcal
Πρωτεΐνη
1.5 g
Υδατάνθρακες
22.2 g
Λιπαρά
4.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.6 g
Φυτικές ίνες
3.2 g
Νάτριο
586 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων