Wok-style curried vegetables

Wok-style curried vegetables

4.3 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

garlic cloves
3
extra virgin olive oil
40 g
curry powder
2 tsp
brown onion cut into slices (3-4 cm)
80 g
leek white part only, cut into slices (2-3 cm)
300 g
carrot cut into julienne
200 g
sugar snap peas
150 g
snow peas cut into julienne
120 g
red capsicum deseeded and cut into thin strips
200 g
soy sauce
30 g
sea salt
2 pinches
ground black pepper
3 pinches

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 526.1 mg

Πρωτεΐνη 5.1 g

Θερμίδες 909.4 kJ / 217.4 kcal

Λιπαρά 10.7 g

Φυτικές ίνες 6.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Υδατάνθρακες 27.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Smart cooking made easy with TM6 modes 29 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Steamed corn with chipotle mayonnaise and coriander salsa

45 λεπτ.

Indian spiced sweet potato soup

25 λεπτ.

Yorkshire puddings

3ωρ. 40 λεπτ.

Soft Chinese bread rolls

1ωρ. 20 λεπτ.

Cauliflower gratin

1ωρ.

Warm beetroot dish

50 λεπτ.

Dosa with spiced potato filling

17ωρ. 40 λεπτ.

Samosas

1ωρ. 35 λεπτ.

Ratatouille

40 λεπτ.

Steamed greens with lemon feta

20 λεπτ.

Sichuan zucchini and eggplant

1ωρ. 15 λεπτ.

Carrot, capsicum and pistachio pilaf

1ωρ.

Εμφάνιση όλων