Wok-style curried vegetables

Wok-style curried vegetables

4.3 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

garlic cloves
3
extra virgin olive oil
40 g
curry powder
2 tsp
brown onion cut into slices (3-4 cm)
80 g
leek white part only, cut into slices (2-3 cm)
300 g
carrot cut into julienne
200 g
sugar snap peas
150 g
snow peas cut into julienne
120 g
red capsicum deseeded and cut into thin strips
200 g
soy sauce
30 g
sea salt
2 pinches
ground black pepper
3 pinches

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 526.1 mg

Πρωτεΐνη 5.1 g

Θερμίδες 909.4 kJ / 217.4 kcal

Λιπαρά 10.7 g

Φυτικές ίνες 6.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Υδατάνθρακες 27.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Smart cooking made easy with TM6 modes 29 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pan de Sal

2 Std. 20 Min

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

1 Std. 15 Min

Warm Mediterranean couscous salad

30 Min

Peanut and soba noodle slaw

20 Min

Bengali fish cakes

1 Std. 20 Min

Cornbread with jalapeño honey butter

55 Min

Family beans

25 Min

Kai yang bai cai (braised cabbage with mushrooms)

40 Min

Peri peri sweet potato fries with coriander yoghurt sauce

50 Min

Potato karakari

50 Min

Gluten and grain free bread rolls

1 Std. 20 Min

Superfood salmon salad

1 Std. 5 Min

Εμφάνιση όλων