
Συμβατές εκδόσεις
Vegan Wild Mushroom and Cavolo Nero Lasagne with Walnut Rocket Pesto
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Tomato Sauce
- 2 garlic cloves
- 150 g onions quartered
- 10 g olive oil
- 1000 g passata
- 20 g fresh basil leaves torn in pieces
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 150 g cavolo nero
- 400 g fresh wild mushrooms
Rocket Walnut Pesto
- 150 g olive oil
- 150 g rocket leaves
- 55 g walnuts
- 15 g lemon juice
- 1 garlic clove
- ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 1 pinch dried chilli flakes
Vegan Béchamel Sauce
- 500 g soya milk
- 50 g plain flour
- 50 g vegan margarine
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground nutmeg
- ½ tsp Dijon mustard
Finalisation
- 9 dried lasagne pasta sheets (see tip)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 494.5 kcal / 2069.1 kJ
- Πρωτεΐνη
- 10.7 g
- Λιπαρά
- 30.8 g
- Υδατάνθρακες
- 47.9 g
- Φυτικές ίνες
- 6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.7 g
- Νάτριο
- 594.3 mg