Pizza de masa de coliflor con garbanzos

Pizza de masa de coliflor con garbanzos

4.2 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 raciones

Υλικά

40 g de queso parmesano en trozos
500 g de ramilletes de coliflor
80 g de queso de cabra
1 huevo
¾ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva (y algo más para pincelar)
200 g de tomate triturado en conserva

200 g de tomate tamizado
½ cucharadita de pimentón
¼ de cucharadita de semillas de hinojo (προαιρετικό πεδίο)
3 hojas de albahaca fresca (y alguna más para decorar)
150 g de mozzarella fresca en rodajas
80 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
1 cucharadita de orégano seco
1 - 2 pellizcos pimienta de Cayena desmenuzada

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 674.7 mg

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 908 kJ / 217 kcal

Λιπαρά 14.8 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.2 g

Υδατάνθρακες 8.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 160 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada de arroz con sandía y mozzarella

45 min

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

30 min

Ensalada de cuscús con orejones y piñones

50 min

Lasaña vegetal con boloñesa de soja

1 godz.

Zoodles de calabacín

15 min

Albóndigas de espinacas con ragú de tomate

1 godz.

Hamburguesa de tortilla

20 min

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

1 godz. 45 min

Curry de batatas y brócoli

20 min

Huevos al pesto

20 min

Verduras baby en escabeche de tomate

1 godz.

Focaccia art sin gluten

1 godz. 45 min

Εμφάνιση όλων