Συσκευές & Αξεσουάρ
Gofry śniadaniowe
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
Sałatka z pomidorów i papryki
-
10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
1 czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w kostkę
-
2 gałązki bazylii, świeżej tylko liście
-
1 zielona cebulka ze szczypiorkiem posiekana
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Gofry
-
15 - 25 g mieszanych ziół, świeżych (np. pietruszki, bazylii, kolendry), tylko liście
-
60 g jogurtu naturalnego
-
30 g mleka
-
1 jajko
-
15 g masła miękkiego
-
½ łyżeczki soli
-
80 g mąki pszennej chlebowej typu 650-750
-
½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej (προαιρετικό πεδίο)
-
krem balsamiczny do podania
-
olej do smażenia
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
742.8 mg
Πρωτεΐνη
12 g
Θερμίδες
1373.3 kJ /
328.2 kcal
Λιπαρά
11.7 g
Φυτικές ίνες
7.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.9 g
Υδατάνθρακες
46.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
DZIEŃ TATY
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
ZDROWE ŚNIADANIA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBananowe kulki mocy
20 λεπτ.
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45 λεπτ.
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1ωρ. 55 λεπτ.
Drożdżówki z truskawkami i kruszonką
1ωρ. 30 λεπτ.
Smoothie bowl z owoców z kompotu
5 λεπτ.
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 λεπτ.
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 λεπτ.
Shakshuka na Varomie
35 λεπτ.
Shakshuka z patelni
50 λεπτ.
Wiosenny twarożek z tofu
10 λεπτ.
Frittata z resztkami warzyw
35 λεπτ.
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40 λεπτ.