Quenelles de chou-fleur, sauce au kiwi

Quenelles de chou-fleur, sauce au kiwi

3.7 6 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

La sauce au kiwi

150 g de kiwis coupés en morceaux
8 feuilles de basilic frais
1 pincée de sel
1 blanc d'œuf

Les quenelles de chou-fleur

500 g d'eau
500 g de chou-fleur en bouquets
50 g de parmesan coupé en morceaux (2-3 cm)
1 gousse d'ail
3 brins de persil frais, équeutés
50 g de chapelure
1 œuf
½ c. à café de sel
3 pincées de poivre moulu
2 - 3 c. à soupe d'huile de tournesol

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 0.5 mg

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 1038 kJ / 248 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 22 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi - n°36 45 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crêpes sucrées ou salées

40 Min

Galettes de sarrasin aux épinards, œufs et gruyère

45 Min

Galettes aux champignons et crème de soja

1 Std. 30 Min

Galettes aux poireaux, œuf et comté

1 Std. 50 Min

Blanquette de légumes

55 Min

Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin

35 Min

Omelette aux champignons et aux herbes

30 Min

Spaghetti risottata aux légumes de printemps

40 Min

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

25 Min

Petit flan au roquefort et brocoli

40 Min

Gratin de chouchous

55 Min

Salade de riz complet aux champignons et noix

45 Min

Εμφάνιση όλων