Quenelles de chou-fleur, sauce au kiwi

Quenelles de chou-fleur, sauce au kiwi

3.4 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions

Υλικά

La sauce au kiwi
  • de kiwis coupés en morceaux
    150 g
  • feuilles de basilic frais
    8
  • de sel
    1 pincée
  • blanc d'œuf
    1
Les quenelles de chou-fleur
  • d'eau
    500 g
  • de chou-fleur en bouquets
    500 g
  • de parmesan coupé en morceaux (2-3 cm)
    50 g
  • gousse d'ail
    1
  • de persil frais, équeutés
    3 brins
  • de chapelure
    50 g
  • œuf
    1
  • de sel
    ½ c. à café
  • de poivre moulu
    3 pincées
  • d'huile de tournesol
    2 - 3 c. à soupe

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 248 kcal / 1038 kJ
Πρωτεΐνη 11 g
Λιπαρά 14 g
Υδατάνθρακες 22 g
Φυτικές ίνες 4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 4 g
Νάτριο 0.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων