Συσκευές & Αξεσουάρ
Coliflor tikka masala
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 rebanadas
Υλικά
Garam masala
-
2 cdas de pimienta negra entera
-
2 cdas de semillas de cilantro
-
1 cda de semillas de comino
-
1 cdita de clavo de olor, molido
-
1 cda de chile en polvo
-
1 cda de cúrcuma en polvo
-
1 hoja de laurel seca
-
½ cda de cardamomo en polvo
-
1 cdita de jengibre en polvo
-
1 cdita de canela en polvo
-
⅓ cdita de nuez moscada en polvo
Tikka masala
-
150 g de cebolla blanca en mitades
-
60 g de mantequilla sin sal, en trozos60 g de ghee, mantequilla clarificada en trozos
-
800 g de jitomate triturado
-
1 ½ - 2 cditas concentrado de caldo de verduras en polvo
-
1 cda de azúcar1 cda de azúcar morena
-
⅓ cdita de sal
-
450 - 500 g de coliflor en trozos (3cm)
-
350 g de garbanzo blanco cocido escurrido
-
100 g de crema (min 30% de grasa)
-
50 - 80 g de yogur natural
-
crema, 30% de grasa mín para rociar
-
hojas de cilantro para decorar
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 rebanada
Νάτριο
990.8 mg
Πρωτεΐνη
13.9 g
Θερμίδες
2018.9 kJ /
482.5 kcal
Λιπαρά
29.3 g
Φυτικές ίνες
15.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.9 g
Υδατάνθρακες
51.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Mundo Thermomix XI
15 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνQuinoa bowl con hongos
45 λεπτ.
Lasaña vegetariana
1ωρ.
Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug
20 λεπτ.
Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco
40 λεπτ.
Verduras en salsa morita
35 λεπτ.
Caldo Campesino
40 λεπτ.
Enchiladas poblanas veganas
40 λεπτ.
Berenjenas a la parmesana
1ωρ. 20 λεπτ.
Tinga de setas
25 λεπτ.
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2ωρ.
Tamales de Frijol
3ωρ.
Omelette de claras con espinacas y champiñones
50 λεπτ.