Moong Dhall (Dhall Kacang Hijau)
TM6 TM5 TM31

Moong Dhall (Dhall Kacang Hijau)
(Καμία βαθμολογία)
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 20 g siung bawang putih
  • 2 cabai hijau segar, biji dibuang
  • 2 cm jahe segar, potong dadu
  • 50 g minyak zaitun
  • 1 ½ sdt penuh ketumbar bubuk
  • 1 ½ sdt penuh jinten putih bubuk
  • ½ sdt penuh adas bubuk
  • ¼ sdt penuh kunyit bubuk
  • ½ sdt penuh garam masala
  • 150 g kacang hijau kupas (moong dal), direndam semalaman dan ditiriskan
  • 200 g tomat, potong bagi empat
  • 350 g air
  • 100 g wortel, iris-iris (1 cm)
  • 80 g bawang bombai (berkisar 1 bawang bombai), iris-iris
  • 50 g santan
  • 2 sdt penuh garam, sesuai selera
Διατροφή
ανά 1 porsi
Θερμίδες
1104 kJ / 264 kcal
Πρωτεΐνη
7 g
Υδατάνθρακες
27 g
Λιπαρά
15 g
Φυτικές ίνες
2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων
Sayur Lodeh

Sayur Lodeh

(4)

45 min

Tumis Tahu dan Jamur

Tumis Tahu dan Jamur

(2)

25min

Tumis Kembang Tahu dan Goji Berry

Tumis Kembang Tahu dan Goji Berry

(1)

20min

Telur Orak-Arik dengan Bawang Bombai

Telur Orak-Arik dengan Bawang Bombai

(1)

25min

Tumis Jamur Kuping dan Nanas

Tumis Jamur Kuping dan Nanas

Pas d’évaluation

Tumis Pepaya Muda

Tumis Pepaya Muda

Pas d’évaluation

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

Pas d’évaluation

Sweet and Sour Tofu Bowl

Sweet and Sour Tofu Bowl

(1)

1h 50min

Couscous tahini bowl

Couscous tahini bowl

Pas d’évaluation

"Daging" Suwir Barbekyu

"Daging" Suwir Barbekyu

(1)

30min

Sup Brokoli dengan Kulit Kentang Renyah

Sup Brokoli dengan Kulit Kentang Renyah

Pas d’évaluation

Galette Tomat dengan Ampas Almond

Galette Tomat dengan Ampas Almond

Pas d’évaluation

 Εμφάνιση όλων