Συσκευές & Αξεσουάρ
Poisson à la thaïlandaise cuit dans des feuilles de bananier accompagné d'une salade mixte
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
Poisson et marinade
-
50 g de cacahuètes grillées salées
-
2 gousses d'ail
-
20 g de citronnelle fraîche en morceaux (± 3 cm)
-
5 g de zeste de citron vert râpé4 feuilles de combava fraîches
-
50 g de crème de noix de coco
-
2 c. à soupe de pâte de curry jaune2 c. à soupe de pâte de curry rouge
-
800 - 1000 g de filets de vivaneau rouge ou filets de cabillaud, avec peau, coupés en 4 morceaux
Salade
-
1 citron vert en quartiers
-
1 c. à café de sel
-
200 g de laitue Romaine en morceaux (± 1 cm)
-
100 g de concombre de jardin en tranches (± 3 mm)
-
10 g de coriandre fraîche en morceaux (± 2 cm)
-
40 g de sirop d'agave
-
2 piments frais en tranches (3 mm)
-
100 g de tomates cerise coupées en 2
-
10 g de citronnelle fraîche uniquement le blanc, en tranches diagonales (± 2 mm)
Finition
-
1 citron vert en tranches (2 mm)
-
10 g de coriandre fraîche en morceaux (± 2 cm)
-
1 piment frais (προαιρετικό πεδίο) en tranches (2 mm)
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
763.2 mg
Πρωτεΐνη
48 g
Θερμίδες
1753.8 kJ /
419.2 kcal
Λιπαρά
15 g
Φυτικές ίνες
6.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.4 g
Υδατάνθρακες
27.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Poisson
10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSaumon et riz basmati à la sauce à la crème et à l'aneth
40 λεπτ.
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45 λεπτ.
Cabillaud au beurre d'agrumes
50 λεπτ.
Cabillaud au beurre d'agrumes
50 λεπτ.
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40 λεπτ.
Poisson cuit à la vapeur avec une croûte de tomates séchées au soleil et une purée de patates douces
Καμία βαθμολογία
Curry de poisson
35 λεπτ.
Curry de cabillaud à la noix de coco
25 λεπτ.
Cabillaud à la chermoula
Καμία βαθμολογία
Tajine de morue aux poivrons et aux tomates
Καμία βαθμολογία
Petits pains Bao à la noix de coco et aux crevettes
Καμία βαθμολογία
Saumon aux légumes et sauce moutarde-miel
Καμία βαθμολογία