Συσκευές & Αξεσουάρ
Shiitake Teriyaki Dippers; Sweet and Sour Tofu; Un-fried Rice
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 20 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Sweet and Sour Tofu
-
firm tofu500 g
-
light soy sauce15 g
-
garlic powder½ tsp
-
salt¼ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
cornflour40 g
Teriyaki Sauce and Sweet and Sour Tofu
-
light soy sauce65 g
-
water hot260 g
-
light brown sugar35 g
-
ground ginger1 tsp
-
garlic powder2 tsp
-
red onions quartered100 g
-
pineapple cut in pieces (5 cm)100 g
-
red pepper cut in pieces (5 cm)100 g
-
cornflour mixed with 2 Tbsp water2 Tbsp
-
caster sugar115 g
-
tomato ketchup55 g
-
rice vinegar55 g
-
water55 g
Shiitake Dippers
-
dairy-free milk of choice220 g
-
plain flour115 g
-
onion powder2 tsp
-
garlic powder2 tsp
-
fresh shiitake mushrooms halved if large450 g
Special Unfried Rice and Shiitake Dippers
-
water1100 g
-
salt plus 1 pinch1 ½ tsp
-
vegetable oil plus extra for frying40 g
-
white long grain rice300 g
-
panko breadcrumbs150 g
-
onions quartered150 g
-
carrots peeled, cut in pieces (3 cm)150 g
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)10 g
-
garlic cloves2
-
fresh lemon grass white part only, cut in pieces (1 cm)1 stalk
-
light soy sauce30 g
-
sugar1 tsp
-
rice vinegar1 tsp
Serving
-
sesame seeds for garnishing
-
spring onions thinly sliced, for garnishing
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
2311 mg
Πρωτεΐνη
42 g
Θερμίδες
4807 kJ /
1149 kcal
Λιπαρά
25 g
Φυτικές ίνες
14 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.6 g
Υδατάνθρακες
197 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Plant-based Party
8 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSteamed Aubergine and Ricotta Lasagne
1ωρ. 25 λεπτ.
Baby-friendly Creamy Chicken, Broccoli and Spinach Pasta
40 λεπτ.
Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes (TM6 & TM5)
40 λεπτ.
Puttanesca Penne
50 λεπτ.
Pasta with Dairy-free Creamy Sauce and Prawns
30 λεπτ.
Rice with Duck
1ωρ. 5 λεπτ.
Spinach and Ricotta Ravioli
1ωρ. 30 λεπτ.
Pasta in tomato sauce with chorizo
25 λεπτ.
Sicilian Rice Balls (Arancini)
3ωρ. 5 λεπτ.
Sporki Makaruli (Dirty Macaroni)
2ωρ. 15 λεπτ.
Obe Ata (Red Pepper Sauce)
1ωρ. 20 λεπτ.
Bacon and Cabbage Risotto
1ωρ.