Pesce spada al cartoccio con patate speziate
TM6 TM5 TM31

Pesce spada al cartoccio con patate speziate

4.1 (87 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 4 tranci di pesce spada (200 g cad.)
  • 4 pizzichi di sale
  • 4 pizzichi di pepe bianco macinato
  • 4 cucchiai di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 10 pomodorini a metà
  • 16 olive denocciolate
  • 1 cucchiaio di capperi dissalati
  • 700 g di acqua
  • 500 g di patate, pelate e a dadini (1 cm)
  • 1 pizzico di curry in polvere
  • 2 pizzichi di paprika dolce

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1912.8 kJ / 457.3 kcal
Πρωτεΐνη
37.2 g
Υδατάνθρακες
26.6 g
Λιπαρά
23.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.2 g
Φυτικές ίνες
3 g
Νάτριο
976.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων