Pavo y verduras en frascos con arroz

Pavo y verduras en frascos con arroz

3.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

1 diente de ajo pelado
5 g de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)
30 g de aceite de oliva
20 g de harina de trigo
400 g de pechuga de pavo, sin piel en trozos (4-5 cm)
40 g de poro en rebanadas (5 mm)
80 g de zanahoria en rebanadas (5 mm)
40 g de ejotes
4 cdas de salsa de soya
1200 g de agua
200 g de arroz de grano largo

200 g de arroz jazmín

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 969 mg

Πρωτεΐνη 27.9 g

Θερμίδες 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Λιπαρά 15.1 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.1 g

Υδατάνθρακες 49.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

MUNDO THERMOMIX IX 15 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Estofado de pollo con camote

30 λεπτ.

Tacos de pollo adobado

1ωρ. 10 λεπτ.

Pechugas a la reina

35 λεπτ.

Pollo con mole verde

1ωρ.

Albóndigas cremosas

40 λεπτ.

Lasaña de calabacitas en cocción lenta

2ωρ.

Pastel de carne

50 λεπτ.

Bowl de arrachera con chile verde TM6

1ωρ.

Picadillo con rajas

25 λεπτ.

Tacos ahogados en salsa de chile piquín

1ωρ.

Chuleta de cerdo con puré de zanahoria

1ωρ.

Enchiladas con salsa cremosa de jalapeño

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων