Lasaña light de calabacitas

Lasaña light de calabacitas

4.2 65 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 porciones

Υλικά

500 g de jitomate en cuartos
2 dientes de ajo
½ cdita de pimienta negra recién molida
2 cditas de sal fina o al gusto
150 g de zanahoria
80 g de apio
140 g de poro
4 ramas de albahaca
500 g de carne molida de cerdo
4 calabacitas
yogur natural sin azúcar, para servir
albahaca para servir

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 22.8 g

Θερμίδες 1103.2 kJ / 262.7 kcal

Λιπαρά 13.5 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Υδατάνθρακες 11.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Carrilleras al pimentón con verduras

1 Std. 20 Min

Muslos de pollo en adobo de hierbas y limón

3 Std. 15 Min

Carrilleras de ibérico en adobo de cerveza negra

4 Std. 20 Min

Pollo frito Koreano

3 Std. 10 Min

Carrilleras de cerdo ibérico con salsa de vino oloroso y chips de plátano macho

1 Std. 5 Min

Filete de res con salsa de vino tinto

1 Std. 30 Min

Pollo korma (India)

50 Min

Carrilladas de cerdo con tomate y guarnición de arroz blanco

1 Std. 15 Min

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

45 Min

Conejo con ciruelas

45 Min

Hamburguesa Big Kahuna (Pulp Fiction)

50 Min

Oreja a la madrileña (Madrid)

1 Std. 10 Min

Εμφάνιση όλων