Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 150 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στη μέση
- 1 σκελίδα σκόρδο
- ½ κ.γλ. αλεσμένο κύμινο
- 250 γρ. κόκκινες πιπεριές, σε κομμάτια
-
1
φρέσκο πράσινο τσίλι (βλ. συμβουλή)
ή ½ κ.γλ. αποξηραμένο τσίλι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας - 450 γρ. βοδινό κιμά
-
300
γρ. ντομάτες, σε κονσέρβα (ολόκληρες)
ή 300 γρ. ντομάτες φρέσκιες, σε κομμάτια - 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 κ.γλ. σάλτσα τσίλι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
- 400 γρ. κόκκινα φασόλια, σε κονσέρβα, στραγγισμένα
- Διατροφή
- ανά 1 μερίδα
- Θερμίδες
- 1285 kJ / 307 kcal
- Πρωτεΐνη
- 22 g
- Υδατάνθρακες
- 13 g
- Λιπαρά
- 16 g
- Φυτικές ίνες
- 10.9 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνΦασολάκια με κοτόπουλο
1 Std. 30 Min
Ρολά κοτόπουλου με γλυκόξινη σάλτσα
1h 25min
Κεφτέδες
2 godz. 30 min
Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα
55min
Σουτζουκάκια
1 Std. 20 Min
Στήθη κοτόπουλου pizzaiola
55min
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40 Min
Βοδινό Στρογκανόφ
1 Std.
Αφέλια
5h
Σουφλέ με κολοκυθάκια
45 Min
Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια
20 min
Γεμιστό κοτόπουλο Χριστουγέννων (Μεξικό)
2h 10min