Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Κολοκυθόσουπα

Κολοκυθόσουπα
3.3 43 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 μερίδες
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • λάδι
    10 γρ.
  • φρέσκο τζίντζερ
    10 γρ.
  • κολοκύθα (τη σάρκα) σε κομμάτια
    400 γρ.
  • πατάτες σε κομμάτια
    100 γρ.
  • φιστίκια κάσιους, ωμά
    50 γρ.
  • αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ½ κ.γλ.
  • αλεσμένο λευκό πιπέρι
    2 πρέζες
  • νερό
    750 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Πρωτεΐνη 4 g
Θερμίδες 592 kJ / 141 kcal
Λιπαρά 9 g
Φυτικές ίνες 2.9 g
Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

H Βασική Μαγειρική 158 Συνταγές
Διεθνώς
Πρωταθλητής της σούπας 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων