Κολοκυθόσουπα

Κολοκυθόσουπα

3.4 46 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 μερίδες

Υλικά

λάδι
10 γρ.
φρέσκο τζίντζερ
10 γρ.
κολοκύθα (τη σάρκα) σε κομμάτια
400 γρ.
πατάτες σε κομμάτια
100 γρ.
φιστίκια κάσιους, ωμά
50 γρ.
αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
½ κ.γλ.
αλεσμένο λευκό πιπέρι
2 πρέζες
νερό
750 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 592 kJ / 141 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

H Βασική Μαγειρική 158 Συνταγές
Διεθνώς

Πρωταθλητής της σούπας 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Σούπα αυγολέμονο

35 min

Σούπα τραχανάς

20 min

Σούπα εντράδα

3 godz.

Κρύα ισπανική ντοματόσουπα

10 min

Κοτόσουπα αβγολέμονο

1 godz.

Μανιταρόσουπα

30 min

Ψαρόσουπα

40 min

Σούπα καρότου με κόλιανδρο

30 min

Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά

30 min

Τυνησιακή σούπα λαμπλαμπί

Brak ocen

Αλγερινή σούπα με freekeh και αρνί

Brak ocen

Καπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια

35 min

Εμφάνιση όλων