Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo

Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo

4.6 138 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)
40 g di succo di limone, spremuto fresco
60 g di olio extravergine di oliva
¼ di cucchiaino di sale
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
4 filetti di pesce (nasello, trota, branzino, salmone, merluzzo,...)
500 g acqua
250 g di patate pelate e a pezzi (2-3 cm)
150 g di fagiolini verdi freschi puliti

150 g di fagiolini surgelati, puliti

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 239.3 mg

Πρωτεΐνη 34.2 g

Θερμίδες 1472.3 kJ / 351.9 kcal

Λιπαρά 17.9 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 14.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

In cucina con papà 20 Συνταγές
Ιταλία

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2021 30 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spigole all'acqua pazza

30 λεπτ.

Merluzzo al pomodoro con verdure

40 λεπτ.

Crumble di merluzzo con pomodori e peperoni

1ωρ.

Insalata di farro con salmone e verdure

45 λεπτ.

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40 λεπτ.

Pesce spada al cartoccio con patate speziate

40 λεπτ.

Branzino al cartoccio

1ωρ. 10 λεπτ.

Pesce spada all'arancia

40 λεπτ.

Coda di rospo con verdure

40 λεπτ.

Spigola con uvetta e pinoli

45 λεπτ.

Seppie in zimino

40 λεπτ.

Salmone al cartoccio

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων