Συσκευές & Αξεσουάρ
Wholemeal Spaghetti with Lentil and Carrot Cream Sauce
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
dried lentils any type (see tip)150 g
-
water plus extra for cooking pasta700 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
carrots cut in pieces (2-3 cm)140 g
-
shallot halved, to taste25 - 30 g
-
40 g olive oiltoasted sesame oil plus extra for sizzling40 g
-
salt plus extra for cooking pasta½ tsp
-
sweet paprika1 tsp
-
fresh oregano leaves plus 1 pinch for garnishing½ tsp
-
dried wholewheat spaghetti320 g
-
sun-dried tomatoes in oil drained, cut in pieces (1-2 cm)100 g
-
sesame seeds for garnishing1 pinch
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
387 mg
Πρωτεΐνη
24 g
Θερμίδες
2565 kJ /
613 kcal
Λιπαρά
13 g
Φυτικές ίνες
12 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
104 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Go Green, Feel Good
71 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCreamy Chicken and Chorizo Pasta
30 Min
Baby-friendly Creamy Chicken, Pea and Mushroom Risotto
35 Min
Christmas Eve Lasagne - Lasagne della vigilia di Natale
1 Std. 45 Min
Venetian Duck Ragù - Ragù veneziano con anatra
1 Std. 40 Min
Baby-friendly Cheesy Tuna and Sweetcorn Pasta Salad
20 Min
Veal Pilaf
1 Std. 25 Min
Vegan Mushroom and Spinach Lasagne
2 Std. 15 Min
Tagliatelle with Porcini Mushrooms
1 Std.
Prawn Pasta with Rocket Pesto
55 Min
Cheeseboard Spaghetti
45 Min
Hainan Chicken Rice, Vegetable Soup, Steamed Egg
1 Std. 25 Min
Fusilli with Pesto, Green Beans and Potato - Pasta alla genovese
45 Min