Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón

Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón

4.6 134 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

1 diente de ajo (προαιρετικό πεδίο)
3 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
40 g zumo de limón
60 g de aceite de oliva
¼ cucharadita de sal
¼ cucharadita de pimienta molida
4 filetes de pescado (merluza, trucha, lubina, salmón, bacalao,...)
500 g de agua
250 g de patata en trozos (2-3 cm)
150 g de judías verdes congeladas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 239.3 mg

Πρωτεΐνη 34.2 g

Θερμίδες 1472.3 kJ / 351.9 kcal

Λιπαρά 17.9 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 14.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 156 36 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crema de verduras, salmón en salsa de mostaza con patatas y huevo duro

45 Min

Ensalada de langostinos y melocotón con aderezo de limón al vacío

50 Min

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

35 Min

Bacalao, espinacas y garbanzos en salsa de potaje

30 Min

Lubina al horno con pesto de cilantro y pipas de calabaza

45 Min

Dorada a la sal con verduras, pesto de hierbas y vinagreta de naranja

1 Std.

Salmón tikka con arroz basmati - India

25 Min

San jacobo de merluza al vino blanco con berberechos para dos

25 Min

Dorada a la catalana

30 Min

Taco Sushi

1 Std.

Arroz al curry con pescado ahumado (kedgeree)

30 Min

Ensalada de judiones, aguacate y atún

20 Min

Εμφάνιση όλων