Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g cebolo (spring onion), cortado em pedaços
- 20 g azeite
- 250 g arroz integral (ver dica)
- 4 pimentos vermelhos (250 g cada aprox.)
- 1 c. chá de sal
- 500 g caldo de legumes líquido caseiro (ver dica)
- 12 azeitonas pretas s/ caroço cortadas em fatias
- 20 g salsa, só as folhas
- 3 pitadas de pimenta preta
- 100 g vinho branco
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 1436.3 kJ / 343.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.8 g
- Υδατάνθρακες
- 59.3 g
- Λιπαρά
- 6.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1 g
- Φυτικές ίνες
- 3.3 g
- Νάτριο
- 682.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1 Std.
Bolonhesa sem carne
45 min
Sopa de feijão com arroz
50 min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 Min
Bolo do caco com manteiga de alho
1h 20min
Omelete no pão
40 min
Hambúrgueres de feijão-preto
40 min
Chili com seitan
25 Min
Abóbora com risoto
1 godz. 5 min
Empadão de lentilhas e beringela
1 Std. 25 Min
Not bacalhau com natas
30 Min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1 godz. 35 min