Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Glazurowane różyczki kalafiora
- 1 kalafior (ok. 900 g), w całości
- 2 łyżki oleju
- 1 ząbek czosnku
-
50
g syropu z agawy
ή 50 g miodu - 50 g wody
- 25 g sosu sojowego
-
10
g sosu sriracha
ή 10 g czerwonego sosu chili - 5 g skrobi ziemniaczanej
Zupa krem z kalafiora
- 100 - 150 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 80 - 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 600 - 700 g wody
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ή 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego (προαιρετικό πεδίο)
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej (προαιρετικό πεδίο)
- pieprz czarny, świeżo mielony, do oprószenia zupy
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1424 kJ / 339 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9 g
- Υδατάνθρακες
- 24 g
- Λιπαρά
- 21 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9 g
- Φυτικές ίνες
- 7.1 g
- Νάτριο
- 1471 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνZupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25min
Zupa selerowa aksamitna
25min
Zupa rybna z szafranem
50min
Zupa grochowa z kiełbaskami
1 Std. 45 Min
Zupa bolońska
25min
Zupa grochowa
1sa
Zupa krem z porów
30 dk
Krupnik z grzybami
45 dk
Szwajcarski krupnik
40min
Zupa grysikowa
35 Min
Zupa kalafiorowo-ziemniaczana z kabanosami
40min
Kapuśniak
50min