Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
14 pièces
Υλικά
Les galettes
-
citron jaune1
-
de patate douce coupée en morceaux200 g
-
de poivrons coupé en morceaux200 g
-
de poireau coupé en tronçons100 g
-
de céleri-rave coupé en morceaux150 g
-
de sel1 c. à café
-
piment frais (facultatif)½ - 1
-
de graines de lin45 g
-
œufs2
La sauce
-
d'huile d'olive80 g
-
gousse d'ail1
-
piment frais½
-
de feuilles de basilic frais20 g
-
de feuilles de coriandre fraîche20 g
-
de ciboulette fraîche coupée en morceaux (5 cm)20 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
-
de yaourt nature120 g
-
de jus de citron vert30 g
Διατροφή ανά 1 pièce
Θερμίδες
110.1 kcal /
460.5 kJ
Πρωτεΐνη
2.5 g
Λιπαρά
8.1 g
Υδατάνθρακες
8 g
Φυτικές ίνες
2.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.3 g
Νάτριο
197.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
