Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
14 pièces
Υλικά
Les galettes
-
1 citron jaune
-
200 g de patate douce coupée en morceaux
-
200 g de poivrons coupé en morceaux
-
100 g de poireau coupé en tronçons
-
150 g de céleri-rave coupé en morceaux
-
1 c. à café de sel
-
½ - 1 piment frais (facultatif)
-
45 g de graines de lin
-
2 œufs
La sauce
-
80 g d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
½ piment frais
-
20 g de feuilles de basilic frais
-
20 g de feuilles de coriandre fraîche
-
20 g de ciboulette fraîche coupée en morceaux (5 cm)
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
120 g de yaourt nature
-
30 g de jus de citron vert
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 pièce
Νάτριο
197.7 mg
Πρωτεΐνη
2.5 g
Θερμίδες
460.5 kJ /
110.1 kcal
Λιπαρά
8.1 g
Φυτικές ίνες
2.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.3 g
Υδατάνθρακες
8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Polenta de châtaigne
30 λεπτ.
Flan de patate douce aux épices
55 λεπτ.
Sablés au parmesan
1ωρ.
Gnocchis poêlés aux herbes
1ωρ. 20 λεπτ.
Légumes rôtis, sauce aux noix de cajou
2ωρ. 45 λεπτ.
Pommes de terre farcies au chorizo
50 λεπτ.
Gratin dauphinois aux cèpes
1ωρ. 30 λεπτ.
Gratin de pomme de terre et céleri-rave
1ωρ. 10 λεπτ.
Pommes noisettes
1ωρ. 50 λεπτ.
Petits flans de carotte
12ωρ.
Fondue de poireau orange et cumin
30 λεπτ.
Fricassée de chanterelles, sauce ciboulette
30 λεπτ.