Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g d'eau
- 200 g de carottes, coupées en morceaux (environ 2-3 cm)
- 500 g de patates douces, coupées en morceaux (environ 2-3 cm)
- 500 g de pommes de terre, coupées en morceaux (environ 2-3 cm)
- 1 c. à café de sel
- 1 - 2 pincées de poivre moulu
- 2 - 3 pincées de romarin déshydraté et haché, et un peu pour la finition
- 30 g d'huile d'olive extra vierge, et un peu pour la finition
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 811.7 kJ / 194 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.3 g
- Υδατάνθρακες
- 34.5 g
- Λιπαρά
- 5.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.7 g
- Φυτικές ίνες
- 5.3 g
- Νάτριο
- 464.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Lentilles corail et quinoa au curry
25 Min
Choux de Bruxelles, lardons et noix
45 Min
Carottes Vichy
35 Min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45 Min
Cuisson du quinoa
30 Min
Dhal de lentilles corail
40 Min
Couscous et poivrons vapeur
35 Min
Ratatouille
40 Min
Dahl de pois cassés
1h 55min
Loubia (haricots blancs à la tomate)
1 Std. 25 Min
Gratin de courgette
1 Std. 20 Min
Gratin de potimarron et pomme de terre
1 Std. 20 Min