Συσκευές & Αξεσουάρ
Galettes d'épeautre aux carottes
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
14 pièces
Υλικά
-
½ bouquet persil frais non équeuté
-
100 g de carotte bio, non épluchée, coupée en morceaux
-
250 g de graines d'épeautre
-
1 gousse d'ail
-
50 g d'oignon coupé en deux
-
20 g d'huile d'olive et un peu pour la friture
-
300 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
-
150 g de pain rassis en morceaux
-
200 - 250 g de lait
-
2 œufs
-
1 - 2 pincées de cumin en poudre
-
¾ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 pièce
Νάτριο
172 mg
Πρωτεΐνη
4.8 g
Θερμίδες
543.9 kJ /
130 kcal
Λιπαρά
4.4 g
Φυτικές ίνες
2.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.8 g
Υδατάνθρακες
19.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνJardinière de légumes, pesto de menthe
45 λεπτ.
Risotto au potimarron
1ωρ.
Fricassée de chanterelles, sauce ciboulette
30 λεπτ.
Gnocchis poêlés aux herbes
1ωρ. 20 λεπτ.
Petits flans de poireau au comté
45 λεπτ.
Coings farcis aux fruits secs
1ωρ. 10 λεπτ.
Courge spaghetti, poireau et champignons
1ωρ. 40 λεπτ.
Baked beans (Haricots blancs à la tomate)
35 λεπτ.
Purée de pois mange-tout
35 λεπτ.
Légumes de saison vapeur, sauge vierge à l’estragon
Καμία βαθμολογία
Bâtonnets de légumes
1ωρ. 10 λεπτ.
Riz turc
45 λεπτ.