Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g d'emmental
- 1000 g de pommes de terre farineuses, spécial purée, coupées en morceaux (0,5 cm)
- 350 g de lait
- 2 c. à café de sel
- 30 g de beurre doux
- 1 - 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée (προαιρετικό πεδίο)
- 3 œufs
- 2 jaunes d'œufs
- 60 g de graines variées, de préférence
- Διατροφή
- ανά 1 pièce
- Θερμίδες
- 184 kJ / 44 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.7 g
- Υδατάνθρακες
- 4.5 g
- Λιπαρά
- 2.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.9 g
- Φυτικές ίνες
- 0.6 g
- Νάτριο
- 83.2 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνChoux de Bruxelles, lardons et noix
45min
Carottes Vichy
35min
Lentilles corail et quinoa au curry
25min
Gratin de potimarron et pomme de terre
1 Std. 20 Min
Dhal de lentilles corail
40min
Cuisson du quinoa
30min
Cuisson du boulgour moyen
35min
Loubia (haricots blancs à la tomate)
1 Std. 25 Min
Lentilles à la marocaine
50 Min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45min
Gratin de courgette
1 Std. 20 Min
Couscous et poivrons vapeur
35min