Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada de judiones, aguacate y atún
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 ración
Υλικά
-
300 g de agua
-
150 g de judías verdes redondas congeladas
-
100 g de cebolla en cuartos
-
50 g de aceite de oliva
-
20 g de vinagre
-
½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
100 - 120 g de aguacate en dados de 2 cm
-
250 g de judías blancas cocidas (en conserva) (judiones de la Granja) aclarados y escurridos
-
200 g de atún en aceite
-
100 g de tomates cherry en mitades
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
513.8 mg
Πρωτεΐνη
20.4 g
Θερμίδες
1431.9 kJ /
342.3 kcal
Λιπαρά
20.3 g
Φυτικές ίνες
6.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Υδατάνθρακες
20.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Revista Thermomix nº 155
52 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGuiso de pez espada con patatas.
35min
Gambones a la parrilla con ensalada agridulce
30min
Rollos de salmón con queso ricota y espárragos trigueros
35min
Rape a la provenzal (Lotte à la provençale)
50min
Bastones de merluza
30min
Guiso de pulpo
45min
Salmón en costra de tomate con arroz
30min
Calamares rellenos
2h
Albóndigas de merluza en salsa de vino blanco
1h
Filetes de trucha en papillote
30min
Fish and chips (Pescado frito a la inglesa)
30min
Atún con sabor a Huelva
1h