Sopa vegetariana con legumbres

Sopa vegetariana con legumbres

4.3 53 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

50 g de apio en trozos 2-3 cm
80 g de zanahoria en trozos 2-3 cm
1 ramita de romero fresco solo las hojas
120 g de cebolla en cuartos
40 g de aceite de oliva
250 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
250 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
600 g de agua
20 g de tomate concentrado
1 pastilla de caldo de verduras
½ cucharadita de sal
3 pellizcos de pimienta molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 364 mg

Πρωτεΐνη 10.3 g

Θερμίδες 1011.5 kJ / 241.8 kcal

Λιπαρά 10.8 g

Φυτικές ίνες 11.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Υδατάνθρακες 29.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 155 52 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de cebada con verduras

55 Min

Sopa de verduras con noodles de tortilla francesa

40 Min

Ribollita

2 Std.

Crema de mejillones

1 Std.

Sopa de manzana y apio

45 Min

Crema bretona (de judías blancas)

30 Min

Vichyssoise de calabacín con huevo mollet y sus chips

1 Std. 30 Min

Sopa thai de pollo

30 Min

Sopa asiática de champiñones al curry (sin gluten)

25 Min

Sopa campera

1 Std.

Sopa de patata con boletus deshidratados

40 Min

Crema de coliflor y brócoli

40 Min

Εμφάνιση όλων