Φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα μπάρμπεκιου
TM31 TM5 TM6

Φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα μπάρμπεκιου

4.0 (2 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 κρεμμύδι (περίπου 120 γρ.), κομμένο στη μέση
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 250 γρ. σάλτσα ντομάτας (χωρίς γλουτένη) (βλ. συμβουλή)
  • 50 γρ. ξίδι μηλίτη
  • 50 γρ. μέλι
  • 100 γρ. καστανή ζάχαρη
  • 2 κ.σ. σάλτσα γούστερ (Worcestershire) (χωρίς γλουτένη) (βλ. συμβουλή)
  • 60 γρ. νερό
  • ½ κ.γλ. πάπρικα
  • 1000 γρ. φτερούγες κοτόπουλου (μόνο το μεσαίο μέρος τους), με το δέρμα (βλ. συμβουλή)
  • λίγο φρέσκο κρεμμυδάκι, καθαρισμένο, σε λεπτές φέτες, για το γαρνίρισμα

Διατροφή
ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
2140.8 kJ / 509.7 kcal
Πρωτεΐνη
27.9 g
Υδατάνθρακες
34.2 g
Λιπαρά
29.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.9 g
Φυτικές ίνες
1.4 g
Νάτριο
373.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων