Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 κρεμμύδι (περίπου 120 γρ.), κομμένο στη μέση
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 250 γρ. σάλτσα ντομάτας (χωρίς γλουτένη) (βλ. συμβουλή)
- 50 γρ. ξίδι μηλίτη
- 50 γρ. μέλι
- 100 γρ. καστανή ζάχαρη
- 2 κ.σ. σάλτσα γούστερ (Worcestershire) (χωρίς γλουτένη) (βλ. συμβουλή)
- 60 γρ. νερό
- ½ κ.γλ. πάπρικα
- 1000 γρ. φτερούγες κοτόπουλου (μόνο το μεσαίο μέρος τους), με το δέρμα (βλ. συμβουλή)
- λίγο φρέσκο κρεμμυδάκι, καθαρισμένο, σε λεπτές φέτες, για το γαρνίρισμα
- Διατροφή
- ανά 1 μερίδα
- Θερμίδες
- 2140.8 kJ / 509.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 27.9 g
- Υδατάνθρακες
- 34.2 g
- Λιπαρά
- 29.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8.9 g
- Φυτικές ίνες
- 1.4 g
- Νάτριο
- 373.2 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνΡολά με θαλασσινά και κρέμα τυριού
1hod. 20min
Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς
2h 30min
Μαργαρίτες πατάτας
1 godz. 30 min
Μάφιν ομελέτας
30 Min
Καναπεδάκια με τυρί κρέμα, αποξηραμένα φρούτα και καπνιστό σολομό
25 min
Κολοκυθοκεφτέδες
40min
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24 Std. 10 Min
Μίνι μπέργκερς
3h
Λουκάνικα με σάλτσα κάρυ
20min
Γεμιστά κεραστικά black & white
Brak ocen
Ροδίτικα κεραστικά χωρίς γλουτένη
Brak ocen
Αμυγδαλωτά με άρωμα μανταρινιού
10 min