Συσκευές & Αξεσουάρ
Pasta z tuńczyka i jajek
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
400 g wody
-
4 jajka
-
1 puszka tuńczyka, w oleju odsączonego (waga po odsączeniu ok. 140 g)
-
100 g jogurtu naturalnego, gęstego100 g śmietany, 18% tłuszczu
-
1 - 2 łyżki szczypiorku, świeżego posiekanego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
504.8 mg
Πρωτεΐνη
16.5 g
Θερμίδες
729.3 kJ /
174.3 kcal
Λιπαρά
11.3 g
Φυτικές ίνες
0.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.5 g
Υδατάνθρακες
1.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
THERMOMIX® NA BIWAKU
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPasztet z cukinii
1ωρ. 45 λεπτ.
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2ωρ.
Ser domowy z kozieradką i czarnuszką
1ωρ.
Shakshuka na Varomie
35 λεπτ.
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 λεπτ.
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 λεπτ.
Kawa cynamonowo-waniliowa
50 λεπτ.
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45 λεπτ.
Mini shakshuki z fetą
20 λεπτ.
Jaglany koktajl z tahini
15 λεπτ.
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 λεπτ.
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 λεπτ.