Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 pepinos, sin semillas, en cuartos
- 2 dientes de ajo, pelados
- 500 g de yogur natural, sin azúcar
- 250 g de jocoque seco, casero
- 50 g de aceite de oliva extra virgen
- eneldo fresco, al gusto
- 25 g de vinagre blanco, o al gusto (προαιρετικό πεδίο)
- 50 g de aceitunas negras deshuesadas
- Διατροφή
- ανά 1 receta completa
- Θερμίδες
- 5810.5 kJ / 1388.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 30.5 g
- Υδατάνθρακες
- 66.6 g
- Λιπαρά
- 121 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 46.4 g
- Φυτικές ίνες
- 4.7 g
- Νάτριο
- 2144.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Lentejas estofadas
9 godz.
Tinga de col
35 dk
Sopa de verduras con fideos de omelette
50 dk
Lasaña vegetariana
1 godz.
Hamburguesa veganas
45 min
Sopa de betabel con tostadas gourmet
50 dk
Tarta de papas y champiñones
1h 20min
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
55 dk
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 dk
Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y jitomate fresco
3h 20min
Coliflor asada con puré de alubias
25 Min
Frascos de almuerzo multicolor
35 dk