Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati
TM6 TM5 TM31

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

4.3 (51 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 4 cuori di merluzzo
  • 8 pomodorini ciliegia a metà
  • 2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
  • 12 foglie di basilico fresche, lavate
  • 100 g di cipolla a listarelle
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaino di Tabasco (προαιρετικό πεδίο)
  • 1200 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 150 g di riso basmati

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1098.5 kJ / 262.5 kcal
Πρωτεΐνη
20.4 g
Υδατάνθρακες
33.1 g
Λιπαρά
6.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.8 g
Φυτικές ίνες
0.8 g
Νάτριο
574.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων