Spargel mit Chilikruste und Tomatendip
TM6 TM5

Spargel mit Chilikruste und Tomatendip

4.1 (45 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 600 g Wasser
  • 1000 g Spargel, weiß, geschält, holzige Enden abgeschnitten
  • 2 ¼ TL Salz
  • 1 ½ TL Zucker
  • 110 g Butter, in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten
  • 40 g Parmesan, in Stücken
  • ½ Chilischote, ggf. entkernt, in dünnen Ringen
  • 100 g Paniermehl, selbst gemacht (siehe Tipp)
  • 1 TL Paprika edelsüß
  • 80 g getrocknete Tomaten
  • 20 g Kapern
  • 300 g Frischkäse
  • 100 g Schmand
  • 10 g Zitronensaft
  • ½ TL Pfeffer

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
3155 kJ / 754 kcal
Πρωτεΐνη
21 g
Υδατάνθρακες
46 g
Λιπαρά
58 g
Κορεσμένα λιπαρά
34 g
Φυτικές ίνες
9.4 g
Νάτριο
2096 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων